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【冬も水分補給を】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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冬も水分補給を

2018.12.11
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こんにちは!

さがみ名倉堂整骨院西口院です🌱


ここ最近で一気に寒くなりましたね。。

朝夕の冷え込みが厳しくなり、空気も乾燥してきました🍂

夏は、暑さで汗をかき水分補給に気を使う方が多いと思いますが、、


冬は、水分をあまり取らない方が多いのではないでしょうか?

空気が乾く冬場は身体も乾燥し、多くの水分が排出されることになりますので、水分はなるべく取るようにしましょう!


体調管理が難しい寒い季節は、栄養管理に加え、乾燥に対する注意も必要です!


室内の湿度を乾燥させすぎないように注意をしてくださいね!


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■神奈川県相模原市南区相模大野6-13-2

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