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【怪我予防に柔軟体操!】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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怪我予防に柔軟体操!

2019.01.28
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。


皆さんは柔軟体操はやられていますか?

柔軟体操は凄く身体によく、身体が柔らかい事で肩こりや、腰の痛みなどが変わってきます。怪我もしにくくなるといわれています。

そして、股関節を柔らかくする事で基礎代謝が上がりダイエット効果も期待されます。


毎日続けて理想の身体にしていきましょう!!


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