こんにちは、大野銀座の入り口にある「さがみ名倉堂整骨院西口院」です。
今日は昨日と打って変わって陽も出て暖かくなりましたね。
今回は寒い季節に飲みたいお茶の第３弾として「シナモン茶」です。
シナモンは抗酸化物質を多く含んでいて、
下痢、消化不良、腹部のハリ、免疫力を高める効果があります。
よって健康面や美容面にもよく、発熱することで脂肪の燃焼につながり
ダイエットの効果にも期待されています。
ただ、シナモンは少しばかり心拍数を高める作用があるので
摂りすぎには注意してください。
女性は特に男性より身体が冷えやすいので、春の暖かくなる時まで
身体の暖かさを高めておきましょう。
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