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【肩こり、腰痛、全身の疲れ】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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肩こり、腰痛、全身の疲れ

2019.04.30
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。


今年のゴールデンウイークは10日感になりますね…

これから疲れる方も沢山いると思います。

運転や電車の乗りすぎで疲れてる方も多いのではないでしょうか?


同じ体勢が続くと筋肉は硬くなり動かなくなります。

ゴールデンウイーク明けに遊びすぎて肩が上がらなくなったや腰が痛くなったっていう方も毎年多くいらっしゃいます。


自分で肩をまわしたりストレッチする事で予防になります。

皆さんも体に気をつけて遊んで下さい。

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