こんにちは😁
相模大野銀座通り商店街の入り口にあります、さがみ名倉堂整骨院西口院です！
ランニングをしていて、脛（すね）の内側に痛みが出たことはありませんか。
それはランナーの代表的なケガの一つであるシンスプリントの可能性が高いです。
シンスプリントの多くが内側くるぶしのすぐ上の脛の骨の際に強い痛みを感じますが、原因は土踏まずのアーチの機能が低下していたり、シューズの底や地面の硬さが変わることによって、足底や足底を通る脛の筋肉や腱に負担がかかり、痛みが生じると言われています。
もし脛の内側に痛みを感じたらすぐにケアをして悪化を防ぎましょう。
エキテンにて口コミも掲載されております。
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