今年の夏は40度越えの日も多く、とても厳しい夏になっています
皆さんは水分補給はしっかりとできているでしょうか？
患者さんからよく「緑茶飲んでるから大丈夫！」と言われたり
患者さんによっては「緑茶ハイ飲んでるから大丈夫！」という方もいらっしゃいました。
葉を使ったお茶（緑茶、紅茶等）やコーヒーなどにはカフェインが含まれており
摂取した水分を尿として体の外に出すのを促す、利尿作用というものがあります。
アルコールにも利尿作用があるため、水分を摂取しているつもりが
尿として排泄してしまっている状態になります。
そこで！しっかりと水分補給をするのにオススメなのが、麦茶！
麦茶は麦からの抽出物を使っているので、カフェインは含まれておらず
ミネラルを多く含み、血液をサラサラにする成分や、イライラを解消する成分など
身体に良い効果を与えながら、水分を摂ることができます。
飲み物を飲むとき、いつも飲んでいるものを麦茶に変えてみてはいかがでしょうか？
当院では来院された患者さんに、元気を笑顔を届けられる様スタッフ一同お待ちしております。
その他お体の不調でお悩みの方当院までご連絡下さい。
例（交通事故治療、肩コリ、腰痛、ぎっくり腰、膝痛、骨格矯正、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、猫背矯正、姿勢改善など）
相模原市南区相模台4-13-9
電話042-815-3557
詳しくは相模台名倉堂整骨院HPをクリック
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