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【水分補給について】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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水分補給について

2018.08.07
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今年の夏は40度越えの日も多く、とても厳しい夏になっています

皆さんは水分補給はしっかりとできているでしょうか?

患者さんからよく「緑茶飲んでるから大丈夫!」と言われたり

患者さんによっては「緑茶ハイ飲んでるから大丈夫!」という方もいらっしゃいました。

葉を使ったお茶(緑茶、紅茶等)やコーヒーなどにはカフェインが含まれており

摂取した水分を尿として体の外に出すのを促す、利尿作用というものがあります。

アルコールにも利尿作用があるため、水分を摂取しているつもりが

尿として排泄してしまっている状態になります。


そこで!しっかりと水分補給をするのにオススメなのが、麦茶!

麦茶は麦からの抽出物を使っているので、カフェインは含まれておらず

ミネラルを多く含み、血液をサラサラにする成分や、イライラを解消する成分など

身体に良い効果を与えながら、水分を摂ることができます。

飲み物を飲むとき、いつも飲んでいるものを麦茶に変えてみてはいかがでしょうか?


当院では来院された患者さんに、元気を笑顔を届けられる様スタッフ一同お待ちしております。

その他お体の不調でお悩みの方当院までご連絡下さい。
例(交通事故治療、肩コリ、腰痛、ぎっくり腰、膝痛、骨格矯正、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、猫背矯正、姿勢改善など)
相模原市南区相模台4-13-9
電話042-815-3557
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相模台名倉堂整骨院

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