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【梅雨の体調不良対策】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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梅雨の体調不良対策

2021.07.14
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こんにちは!玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/


雨が降る日の多いこの季節は、低気圧となるため体を押さえつけていた力が弱くなり、体は膨張気味になります。

つまりむくみやだるさを感じやすくなったりするんですね。


それを解決するためにおススメなのが、入浴と深呼吸です!


お風呂に浸かることで水圧がかかり、気圧低下を賄う事が出来ます。


ゆっくり深く空気を吸い込む深呼吸は、酸素の摂取量を増やすことが出来るので

少しでも息苦しいかな?と思ったら実践してみて下さい。


その他お困りがありましたら力になれると思うので、是非ご相談ください(^^♪


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■【相談窓口】042-860-7094
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■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲(柔道整復師)


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