こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
みなさん猫背にならないように気を付けていますか？
人間は四足歩行から二足歩行になった時から猫背になるようにクセがついています。
猫背になると首と肩が前方に移動した姿勢になり、背中の筋肉を引っ張り肩甲骨が固まって痛みが生じやすくなります。
放っておくと治療にも時間が掛かりますので早めの対処が重要になります。
座った姿勢で、胸を張りおしりを突き出した状態が良い姿勢になりますので気を付けてみて下さいね。
姿勢が気になる方は、当院のコアトレーニングで体幹を鍛えることをおすすめしています(^^)/
背中の痛みや違和感を感じるようであればぜひご相談下さい。お待ちしております！
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■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲（柔道整復師）
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