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【花粉症対策】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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花粉症対策

2019.02.08
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こんにちは!玉川学園名倉堂整骨院です。


そろそろスギ花粉が飛び始める時期ですね。2月の中旬を過ぎればいつ花粉症が

発症してもおかしくありません。


花粉症対策には3つのことを心掛けてほしいと思います。


一つ目は、早めのマスク着用です。花粉が体内に溜まって限界値を超えると

症状が出始めるので効果的です。


二つ目は、早めの薬服用です。予防のためには花粉が飛散し始める約2週間前から抗アレルギー薬を服用しましょう。


三つ目は、免疫力の向上です。整腸作用があるヨーグルトなどが効果的です。逆に油ものやチョコレートは控えた方がいいでしょう。


骨格の歪みからも免疫を低下させるので、体のバランスも気を付けていきましょう(^^)/


その他ご相談お問い合わせお待ちしております。


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