こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
今日は膝痛についてです。足は常に使いますから痛みが出るとつらいですね。
特に痛みが出やすいのは階段を使った時ではないでしょうか。こちら昇りと降り痛い方で原因が違います。
昇りでは筋肉や膝のお皿が関係しやすく、降りは膝の変形を伴っていることが多いです。
どちらも生活習慣や姿勢で左右のバランスが崩れて、体の限界を超えると症状が現れてしまうので早めに対処することが必要です。
玉川学園名倉堂整骨院では筋肉をもみほぐし、骨盤の矯正して症状がなかったときの体に近づけて回復力を高めていきます。
さらに膝回りの筋肉にコアトレーニングを並行して行うと痛みが改善しやすくなるのでおススメです(^^♪
辛い症状はぜひ早めにご相談下さい！お待ちしております。
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■玉川名倉堂整骨院 院長 穴澤 憲（柔道整復師）
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