【291月2021】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。 皆さんコアトレとはご存知ですか？ なんと！！仰向けに30分寝てるだけで体幹インナーマッスルが鍛えられるんです^_^ 体幹を鍛えると良いことが沢山あります。 基礎代謝が上がる 姿勢がよくなる 腰痛や肩こりの解消にも繋がる 疲れにくい身体になる スポーツのパフォーマンス力向上 内臓の機能UP ……

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