【081月2021】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

皆さんこんにちは さがみ名倉堂整骨院本院です。 本日はスマホ首(ストレートネック)の簡単な改善方法(ストレッチ)を2つお教えします。 使うものはタオルだけ！超カンタンな10秒ストレッチ １つ目はタオルを1つだけ使う今すぐに出来るストレッチです タオルを用意する それを首にかける 両端を手で持つ 両手を前へ軽く引っ張る 10〜15秒キープ……

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