スタッフブログStaff Blog
ウオーキング・ランニング回復例
2022.08.30
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皆様こんにちは
平塚名倉堂整骨院です。
日頃よりお世話になっておりますみなさまへ
ウオーキング・ランニング・仕事から帰ってクタクタの時に試してみてください。
ウオーキングしすぎ、ランニングしすぎ≪疲れた体≫は、ケガよりは軽いけれど炎症を起こした体です。
帰宅後すぐに足を１５分アイシング。１５分後アイシングをやめて、皮膚を触っていつもの温かさに戻ったら約１０分くらい入浴……
車内の事故に注意
2022.08.30
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こんにちは。
さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日、車内に幼い子を残して熱中症で亡くなる悲しい事故がありました。
JAFによる気温35度の白い車体での実験によると
エンジンを切って窓を閉めた状態では、
5分で10度上昇し、30分後には45度に迫る温度になるそうです。
窓を3センチ開けても30分後には40度になるそうです。
特に幼い子供は体温を調整する……
