【東林間名倉堂整骨院🌿腰痛、ぎっくり腰に注意です。】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは、東林間名倉堂整骨院です🌿

今年も気づけば3月に入り、暖かい日が続いたり、雪が降ったり。

寒暖差が激しい日があり、身体には大きな負担がかかっています。

また、新年度を迎えるにあたり、

忙しくなったり、これから忙しくなるのを想定して心身ともに身構えていたり。

自身では気づかないうちに、身体がこわばっている、緊張している方という方もいらっしゃいます。

身体の緊張が強い状態が続くと、

ちょっとした動作で痛みが出てしまったり、

普段の何気ない動きが大きな負担になってしまうことも少なくありません。

小さな負担が積もって、大きなけがにつながることもあります。

慢性的な腰痛、ぎっくり腰、肩こりなどに関しても

日常生活の動作だけでなく、内臓にかかった負担が痛みを誘発することもあります。

頑張りすぎていませんか？

多少の無理が必要な時もあるかと思いますが、無理をしすぎていませんか？

ぜひ、ご自身の心・身体は大切にしてあげてくださいね🙇

東林間名倉堂整骨院🌿