こんにちは！さがみ名倉堂整骨院本院です。
師走を迎えてめっきり寒くなりましたね。真冬の到来、寒さ対策は皆さん充分ですか？
さがみ名倉堂整骨院本院は今日も元気に診療させて頂いています。
寒さが痛みの原因かと思われる方が相次いで来られています。
入浴や服装、食事などお身体を冷やさないようにお気をつけてください！！
先日、某テレビ番組を観ていたところ、冬によくする「鍋料理」の特集をしていました。
普段、自宅でよく鍋料理をする自分としては、興味深々。
その番組の中で、鍋に入れる具材の中で、身体を温め、風邪予防、免疫力UPに効果的なのは。豆腐、大根、白菜と紹介されていました。
この3つの食材を入れるのは、免疫力UPに効果的な黄金の組み合わせなのだとか。。。
確かに言われてみるとこれらを食べると身体はポカポカになりますね。。
テレビの情報ではありますが、毎日の食卓の中に組み込んでみるのも良いかもしれません。
ご興味のある方は是非！！
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