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【夏場のウォーキングに注意 !上手に体力向上】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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夏場のウォーキングに注意 !上手に体力向上

2019.08.05
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。


梅雨が明けて日差しが強く、蒸し暑くなりましたね。


ウォーキングをするにあたり、暑さ対策をしっかりとしましょう!


外出する時間帯を朝夕に変えたり、


日焼け止めやUVカットのウェア等、紫外線対策をしっかりして下さいね。


水分補給しっかりしましょう。


熱中症に十分気をつけて下さいね。


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■神奈川県相模原市南区相模大野8-2-15
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