こんにちは。さがみ名倉堂整骨院本院です。
先日の台風は凄かったですね。
皆様被害に遭われなかったでしょうか。
今日は猛暑となりそうです。
暑さ対策をしっかりとして下さい。
秋になると雨や台風が多くなり、気温差や気圧の変化で自律神経の乱れが生じやすくなります。
気温の変化に合わせて上着を羽織ったり、
湯船にしっかり浸かる、温かい飲み物を飲んだり等
身体の冷えに十分注意して下さい。
リラックスする時間を増やしましょう。
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