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【冬本番に備える体力作り】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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冬本番に備える体力作り

2019.12.06
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院 本院です。

今日は震える寒さですね😖


明日は関東平野部でも雪予報が出ていますね⛄️

お出かけの際は寒さ対策しっかりとして下さい。


冬は  基礎代謝量が夏に比べ落ちるので

体が固まりやすかったり脂肪が蓄積しやすくなります。


冬は体を動かすのが億劫になりがちですが、

ぎっくり腰や寝違えなど、体を痛めるリスクが高まります。


冬の体質は冬のうちにリセットしましょう。


何から始めてよいかわからない方、

自分で運動しても成果がみられない方


相模原市、相模大野駅、南口すぐの当院では、

お身体全体をチェックさせて頂き、

原因を細かく追求し、一人一人に合った方法で

オーダーメイドのケアをしていきます。

お身体の段階に合ったセルフケアの指導もさせて頂きますので

無理なく体質改善出来ます😃💪


ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。


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