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【インナーマッスルを鍛えましょう】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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インナーマッスルを鍛えましょう

2021.01.22
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こんにちは

さがみ名倉堂整骨院本院です。


年末年始を過ぎ、

このコロナの影響で今回はお家でゆっくりと過ごした方も多いのではないでしょうか?


年末年始を過ぎ、新年が始まると気になるのが、【正月太り】ですよね。

普段より動かなくなり、

おせちやおもちをたくさん食べると気がついたら増えてた なんて方も多いはず。


ポッコリお腹を引き締める機械がさがみ名倉堂整骨院にはあります。

お腹周りを緩んでしまった筋肉を鍛えて締めることで、

お腹周りがシュッとしてきます。


体重が減る訳ではありませんが、

お腹周りのインナーマッスルを鍛える事で、

お腹周りが締まって見えるのはもちろん、

身体の代謝が良くなる事で、

痩せやすいお身体を作る事が出来ます。


トレーニングと聞くと嫌な感じがする方もいると思いますが、

当院のコアトレは30分間ベッドで横になっているだけで、

大丈夫です。


お腹周りを鍛える事で、

腰痛予防にもなります。


腰痛でお悩みで、正月太りも改善したい方、

良かったら一度試してみませんか??


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