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【猫背矯正 整体☆彡】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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猫背矯正 整体☆彡

2021.03.07
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猫背や姿勢の悪さをなんとかしたいと言うご相談は、年齢に問わずとても多いです😌


当院では猫背はもちろん姿勢の矯正にも力を入れています。なぜなら、姿勢の悪さは肩こりや腰痛など体の痛みを取り除くうえで大きなハードルとなってしまうからです。


たとえば肩こりの原因が猫背とどのような関係があるのか見てみましょう。

猫背のせいで、肩よりこめかみが前に行っているのが分かると思います。

(この何気ない位置関係が肩こりになる大きな要因となっています)


頭は成人で5キロ~6キロくらいの重量があり、ボーリング玉が体に乗っかっているようなものです。

そのボーリング玉が前に位置すればするほど、肩と首は頭が落っこちないように引っ張り返します。これが肩こりの大きなの原因となっています。パソコンやスマホ、読書など集中すればするほど、人間はカチッと頭の位置を固定してしまいます。この状態の筋肉は持続収縮を強いられ、血流のとおりも悪くなり(うっ血状態)、豊富な酸素や栄養分が筋肉に送られなくなってしまいます。


このように猫背は体にとってネガティブな要因の引き金になっているケースが多いのです😥


ではなぜ猫背になってしまうのでしょうか。それには『重力』が大きく関わっています。

人間の体の構造は1Gの重力と共存しながら過ごし、広い目で見るとまだまだ進化の途中段階にあります。

私たちは重力によっていつも地面から引っ張られている状態です。この重力に打ち勝つインナーマッスルが年齢と共に弱くなり、頭や腕の重みを保持する事ができなくなり、猫背になってしまうのです。


頭の重量 5キロ~6キロ

腕の重量 3キロ~5キロ

*猫背の人は合計10キロ前後の重量が肩首にのしかかっている事になります。


「子供の頃は肩こりじゃなかったのになぁ・・・」なんて言われる方も多くいらっしゃいますが、これにも理由があります。子供の頃は姿勢を保持する筋肉(インナーマッスル)が、体重比率でみてもしっかりしています。また、成人に比べて重心が高い位置にあるため猫背になりにくい傾向にあります。


当院では上記のことを踏まえて猫背の施術のプログラムを立てていきます。

①骨格の歪みの状態

②重心の位置

③骨盤や肩甲骨など主要骨格体の可動域

これらは人それぞれ違いがありますので、しっかりとチェックをして施術のベースを作っていくことがポイントです😉


また当院での施術スタイルは根本施術です。

そうなってしまった根っこまでを取り除き、再発しにくい体を獲得していただきます。

(表面的なもみほぐしだけの施術では、猫背はすぐにもどってしまいますので・・・)

背骨 に歪みや詰まり、ねじれがある場合には、それらを骨格矯正にて整えるところから始めます。そして真っすぐにした骨に筋肉を合わせこむ施術(筋肉調整)をおこなうことで、キープ力が高まり真っすぐな背骨ラインが獲得できます。


当院での症例写真です。(患者様の承諾を得て掲載しております)

猫背が進行し、病院で「首下がり症候群」と診断された患者さまの症例です。

6回目までは週に2回の施術、それ以降は週に1回の施術をおこない全10回でプログラム終了。その後は月に1回の定期施術で来院されておりますが、施術終了から8か月たった今でも良い状態が保てており、ご本人も満足されております。


姿勢の悪さや猫背でお悩みの方は10代~80代まで年齢様々です。

とくに成長期は身長の妨げになるケースもありますのでお早めにご相談ください。


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