こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院です。
みなさんはコルセットについてどう考えていますか？
本来なら動けないほどのギックリ腰など
腰の痛みが強い時に使うものです。
しかし最近では慢性的な腰の痛みでも
コルセットを使う方が少し多い気がします。
コルセットとは体を支えるための
筋肉の役割を果たすものです。
そのため自分の腰回りの筋肉を使わなくなり
筋力は次第に落ちていきます。
そうするとコルセットを外した際に
自分の筋肉だけでは体を支えられなくなり、
コルセットが手放せなくなります。
腰痛も治らなくなります。
ここまで来たら負の連鎖です。
そうならないためにも、
動けない程の腰痛でない時には
なるべくコルセットはしないようにしましょう。
ギックリ腰の時も同じですね。
腰が痛くても日常生活が送れるくらいなら
なるべくご自分の筋肉を使うようにしましょう。
腰痛でお困りの方一度さがみ名倉堂で見させてください！
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