こんにちは、相模台名倉堂整骨院です。
今日は、かかと上げ運動について取り上げていこうと思います。
まず、かかと上げ運動とは、足を地面につき、つま先をついたまま
かかとを上げ下げする運動になります、これだけです！
これをするだけで、筋肉の作用により足に溜まった血流が上に流れやすくなり
筋肉を適度に動かすので、張った筋肉が緩んでいきます。
なんだか足が重たい、足がつらい、という方！ぜひ試してみてください！
当院では来院された患者さんに、元気を笑顔を届けられる様スタッフ一同お待ちしております。
その他お体の不調でお悩みの方当院までご連絡下さい。
例（交通事故治療、肩コリ、腰痛、ぎっくり腰、膝痛、骨格矯正、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、猫背矯正、姿勢改善など）
相模原市南区相模台4-13-9
電話042-815-3557
詳しくは相模台名倉堂整骨院HPをクリック
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