【コアトレーニング　令和３年３月お試しキャンペーン中です。】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは。相模台名倉堂整骨院です。

皆さんコアトレとはご存知ですか？

３０分あお向けに寝てるだけで自分で鍛えにくい体幹、インナーマッスルをトレーニングする事ができるんです。

体幹を鍛えると良いことが沢山あります。

1. 基礎代謝が上がる
2. 姿勢が良くなる
3. 腰痛や肩こりの解消や予防にも繋がる
4. 疲れにくい身体になる
5. スポーツのパフォーマンス力向上
6. 内臓の機能UP
7. 転びにくくなる、など体にうれしいことがたくさんあります。

痛みの原因の一つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れが挙げられます。

「コアトレ」による左右同負荷のトレーニングを継続することで、ウエストを引き締め、筋バランスを均等に調整ができ、

当院での治療との相乗効果を期待できます。

相模台名倉堂整骨院では再新のコアトレーニング機器を導入しています。気になる方は是非お問い合わせ下さい(^^♪

相模原市南区相模台４－１３－９

電話０４２－８１５－３５５７

相模台名倉堂整骨院HP

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