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【疲れからの頭痛】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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疲れからの頭痛

2021.03.23
カテゴリー

みなさんこんにちは、相模台名倉堂整骨院です。

最近頭痛でお悩みではないでしょうか。


頭痛の種類は沢山ありますが、本日は

緊張型頭痛についてお話します。


  • 緊張型頭痛とは


緊張型頭痛とは、筋肉の過度な緊張や

伸張により血行が悪くなって発症する

頭痛のことを指します。


原因としては

  1. 長時間のデスクワーク、スマホ(不自然な姿勢)
  2. 前かがみ姿勢
  3. 高さの合わない枕
  4. ストレス
  5. 交感神経の過剰な亢進
  6. 過度な寝不足

等があります。


更に、緊張型頭痛にも〈反復性〉と〈慢性〉があり


・反復性→頻度が少なく、筋肉の緊張によって

起こりやすい。

・慢性→頻度が多く、ストレスによって

起こりやすい。


という特徴がそれぞれにあります。


反復性は筋肉が緩んでくれれば改善が

期待出来ますが


慢性型は上記にある通り

ストレスによる自律神経の

乱れ(交感神経の過剰亢進)

が原因の場合が高いので、日頃から

リラックスする事がとても大切になります。


しかし、リラックスをしようとしてもなかなか

難しい方も沢山いるかと思います。


そこでオススメなのが、当院で大人気の

リンパトリートメント”です。


リンパトリートメントは

〔リラクゼーション〕や〔美容〕のイメージ

が強いと思いますが、副交感神経を優位に

させて、筋肉の硬さや循環等の改善が出来る

ので、寝不足や頭痛との相性が抜群です。


頭痛でお困りの事や、リンパトリートメントを

受けてみたいという方は、お気軽に

相模台名倉堂整骨院にご相談ください。


相模原市南区相模台4-13-9

電話042-815-3557

相模台名倉堂整骨院HP

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