みなさんこんにちは、相模台名倉堂整骨院です。
最近頭痛でお悩みではないでしょうか。
頭痛の種類は沢山ありますが、本日は
緊張型頭痛についてお話します。
- 緊張型頭痛とは
緊張型頭痛とは、筋肉の過度な緊張や
伸張により血行が悪くなって発症する
頭痛のことを指します。
原因としては
- 長時間のデスクワーク、スマホ(不自然な姿勢）
- 前かがみ姿勢
- 高さの合わない枕
- ストレス
- 交感神経の過剰な亢進
- 過度な寝不足
等があります。
更に、緊張型頭痛にも〈反復性〉と〈慢性〉があり
・反復性→頻度が少なく、筋肉の緊張によって
起こりやすい。
・慢性→頻度が多く、ストレスによって
起こりやすい。
という特徴がそれぞれにあります。
反復性は筋肉が緩んでくれれば改善が
期待出来ますが
慢性型は上記にある通り
ストレスによる自律神経の
乱れ（交感神経の過剰亢進）
が原因の場合が高いので、日頃から
リラックスする事がとても大切になります。
しかし、リラックスをしようとしてもなかなか
難しい方も沢山いるかと思います。
そこでオススメなのが、当院で大人気の
”リンパトリートメント”です。
リンパトリートメントは
〔リラクゼーション〕や〔美容〕のイメージ
が強いと思いますが、副交感神経を優位に
させて、筋肉の硬さや循環等の改善が出来る
ので、寝不足や頭痛との相性が抜群です。
頭痛でお困りの事や、リンパトリートメントを
受けてみたいという方は、お気軽に
相模台名倉堂整骨院にご相談ください。
相模原市南区相模台４－１３－９
電話０４２－８１５－３５５７
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