スタッフブログStaff Blog
インナーマッスル鍛えましょう！
2019.02.26
- カテゴリー
こんにちは！さがみ名倉堂整骨院 本院です。
暖かくなり、運動を始められる方も多いと思います。
スポーツクラブでどれだけトレーニングをしても昔の体にもどらない…
とお悩みの方は多いはずです。
それはアウターの筋肉ばかり鍛えて、深い部分にあるインナーマッスルを鍛えていない可能性が高いです。
困ったことにインナーマッスルはスポーツクラブなどの運動では鍛えることが……
