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膝で音が鳴る方へ！膝痛、小田急相模原♪
2019.12.23
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膝が曲げ伸ばしの時に音がが鳴る事がある方いらっしゃいませんか？
単発で音が鳴ってしまうというのは特に問題はないと言われております。
一方で、ほぼ毎回何度も何度も鳴ってしまうというのは変形性膝関節症の恐れがあります。
変形性膝関節症の予防として脚の筋力や柔軟性の強化が挙げられています。
変形性膝関節症というのは、膝にある軟骨のすり減りにより痛みを招くものです。
このような膝で音が鳴……
