スタッフブログStaff Blog
🎄睡眠、しっかりとれていますか？小田急相模原🎄腰痛、膝痛
2019.11.28
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みなさん、睡眠はしっかりとれていますか？？
成人の方で理想的な睡眠時間は約７時間～８時間とされています。
しかし、現代日本人の平均睡眠時間は６時間未満という方が増えています。
日本で一番睡眠時間が少ない都道府県は、なんと神奈川県だそうです！
神奈川県が一番睡眠不足という理由は、他県に比べて平均通勤時間が長いという事が挙げられています。
睡眠がしっかり取れている……
相模大野 ステーションスクエア
2019.11.27
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こんにちは、銀座商店街入り口にあるさがみ名倉堂整骨院西口院です。
雨の降る日が続きますね(>_<)
１１月２１日～２５日までの５日間は相模大野ステーションスクエアさんで
小田急ポイントカード３倍デーが開催されていました。
ポイント対象外店舗さんもございますが、ほとんどの店舗さんで開催されていました。
私は最終日の２５日の昼間にステーションスクエアさんに行き、い……
急性腰痛症
2019.11.19
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こんにちはさがみ名倉堂整骨院 本院です！
段々と外の気温が下がっていき寒さが厳しくなってきましたね。
今日は急性腰痛症について説明させて頂きます。
まず急性腰痛症とは、主にぎっくり腰と言われるこが多いです。
腰の骨(腰椎)のまわりにある組織、椎間板、靱帯、筋肉が部分的な損傷をしてしまい、強い痛みが生じます。
なりやすい動作としては、重い物を持ち上げ……
コアトレキャンペーン 11月 相模台名倉堂整骨院 小田急相模原
2019.11.18
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こんにちは！
只今、相模台名倉堂整骨院では
コアトレーニングの初回お試しキャンペーンを行っております。 期間は11月30日まで(*^^)v
まだコアトレーニングを一度も受けたことがない方限定
初回お試し料金
1500円のところ、今ならなんと600円でコアトレーニングを体験できます。
是非この機会にお試しください(^^♪
相模原市南区相模台4-13-9
電話0……
相模大野 ちょい呑みフェスティバル 2019
2019.11.15
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です。
今年もこの時期がやってきました。
ちょい呑みのシーズンです。
ちょい呑みフェスティバルは前売り券を購入すると、
参加店舗でドリンク一杯と軽いおつまみがセットで出てきます。
少し呑んで、次の店に行ってなど自分の好みのお店が探せます。
11/19.20.21の3日間行われます。
参加店舗で前売チケット……
立冬と消化器症状 ～はり・灸～
2019.11.14
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です！
最近は朝晩の冷え込みが一段と強くなってきて『冬』を感じる場面が増えてきましたね。
それもそのはず先週の１１月８日は立冬でした！
立冬は秋の気配を残しつつも大地が凍ったり山間部では雪も見られたりする季節で暦の上は冬を迎えたことになります。
１年があっという間に過ぎていきますね～(;^ω^)
寒さが強くなると気を……
疲労が溜まる人と溜まらない人の違い🌰小田急相模原🌰
2019.11.13
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皆さん、こんにちは(*'▽')
小田急相模原駅から約徒歩10分！バスで3分！
駐車場3台分完備の南台名倉堂整骨院です(*´▽｀*)
冬に近づいてきて、寒さが本格的な季節になりましたが体調は大丈夫ですか❓❓
日中は暖かくても朝晩は冷えるので用心しましょう！
最近、頭が重かったり首や肩、腰が張りやすくなったなどはありませんか？
それは、身体の……
相模大野 クアトロクオーリー
2019.11.13
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です。
先日ボーノ相模大野の中にある「クアトロクオーリー」さんに行ってきました(*^^*)
クアトロクオーリーさんで有名なのが日本一美味しいミートソースです。
私は何回かお店に行ったことがありまして、初めて行った時はミートソースを頂きました。
頂いた感想はミートソースが濃厚だったのと麺が生麺だったことに驚き、麺とソースの
組み合わせが良……
夕暮れ時の交通事故に注意
2019.11.11
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こんにちは。さがみ名倉堂整骨院 本院です。
日が暮れる時間が短くなり、17時にはもう真っ暗ですね。
薄暮時の事故が大変多くなります。
早めのライト点灯や、
歩行者は反射板等光るものを身につけたり、明るい服装を心がけましょう。
安全対策を十分しましょう。
相模原市、相模大野駅南口すぐの当院では
交通事故ケアしております。
交通事……
🍂食物繊維が豊富な意外な食べ物🍂小田急相模原
2019.11.05
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皆さん、こんにちは(*´ω｀*)
小田急相模原駅から約徒歩10分！バスで3分！
駐車場3台分完備の南台名倉堂整骨院です(*'▽')
最近、発表されたもので
映画館や遊園地でよく食べられている【ポップコーン】には多くの食物繊維が含まれているというのです！
食物繊維がなぜ必要かというと便秘対策、朝食で摂ると昼食後の血糖値上昇を抑制する効果や高脂血症などほかの生活習慣病対策にも……
