【季節の変わり目による身体の痛み】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは🌞

東林間名倉堂整骨院です🌿

季節の変わり目によりぎっくり腰になる方が増えています。

涼しくなってきているため、水分も普段より摂っていない方が増えてきている印象です。

水分はしっかりと摂取するように心がけてください。

体重×30-40mlの水分を目安に摂取してみてください！