こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です
足のアーチ
●二足歩行する際に足への衝撃を吸収
●アキレス腱に加わる力を爪先に効率よく伝える
●土踏まずの形成に最も関わる【内側縦アーチ】
【原因】
子供の頃に、足の裏の筋肉や関節を支える靭帯が未発達なのが考えられます。
足の指を使わない＝悪い歩き方
足に筋力低下
→アキレス腱伸ばし有効
【治療】
足の筋肉を鍛えてアーチのバネの作用を働かせる
後は、足首周囲の筋肉や足裏の筋肉のストレッチをして柔軟性を高める
扁平足で困っている方、さがみ名倉堂整骨院で一緒に治療していきましょう
アーチ確保の為インソールなどをオススメしています🦶
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