こんにちはさがみ名倉堂整骨院本院です。
ついに梅雨入りをしましたね。
みなさま、体調は崩されていませんか？
なんだか気分が乗らなかったりからだが重かったり、食欲がなくなったりなど。
これは梅雨時に湿度が高くなることでからだの水分代謝がうまく調節できなくなっていることで起きています。
からだの外の湿気が多くて、からだに余分な水分が溜まっているのです。
こういう時はどうしたらいいのでしょうか？
①適度に運動をして汗をかく。
汗を流してからだの水分を出しましょう。
②からだを温める。
からだを温めることで代謝を上げて汗をかきましょう。
③水分の摂りすぎに注意。
気温が高いとついつい冷たい飲み物を多くとりがちなので
気をつけましょう。
④鍼灸を受けましょう。
水分代謝やからだのバランスを整えてくれますので、
是非一度さがみ名倉堂整骨院本院で受けてみてください。
ご予約お待ちしております。
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