こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
腰痛の原因③
腰方形筋タイプ
・腰椎や骨盤を安定させ、姿勢を維持する筋肉
・腰の側面や臀部にうずくような深い痛み
・咳やくしゃみで短く激しい痛み
・動けないほどの激痛を伴うギックリ腰となる
・立ち姿勢で体重を支えられないほどの痛み
重症だと四つん這いになる
・前にかがむ、立ち上がる、側屈、捻る、階段の昇り動作が困難となる
これに当てはまるあなたは腰方形筋タイプ！
急な痛みが出た時はしっかりと冷やしましょう！
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