こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
腰痛の原因⑤
大殿筋タイプ
・硬い椅子に座った時に鋭い痛みを感じる
・座っていると尾骨に痛みを感じる
これに当てはまるあなたは大殿筋タイプ！
座るときにはクッションなどを使うようにしよう😃
腰痛の原因⑥
中殿筋タイプ
・足を外側に開く筋肉
・仙骨から殿部にかけて痛みがある
・後ろにもたれて座るとトリガーポイントを
体重で圧迫するため痛みが出る
・患部を下にすると痛みが出るため眠れない事がある
これに当てはまるあなたは中殿筋タイプ！
中殿筋が使えないとバランスを取ることが難しくなり
片足立ちが困難になります。
筋肉の使い方や筋トレの仕方などアドバイスさせていただきます！
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