【2710月2018】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは 相模大野銀座通り商店街の入り口にあります、さがみ名倉堂整骨院西口院です！ 今日も簡単に毎日出来るストレッチをご紹介したいと思います！ 首から背中の筋肉がじんわり伸びて、首コリによる痛みが軽減するストレッチです。 ①片手でこぶしを作ります。 ②こぶしをアゴの下にくるように固定します。 ③もう片方の手で後頭部を押さえ、アゴをこぶしの中……

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