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【015月2021】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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あきらめないで、その痛み!!骨と筋肉のプロフェッショナルがあなたの体を徹底改善

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ふくらはぎ こむら返り

2021.05.01
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こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院本院です。 夜中に足がつって目が覚める。 という方が最近増えて来ています。 なぜ足がつるのか。 それは運動不足、筋肉の疲労、水分不足、ミネラル不足、 冷えによる血流障害、神経障害が主な原因です。 予防として、日頃から水分をこまめに摂取したり、 眠る前にストッレチの習慣をつけると効果的です! ……

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