【2112月2021】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀 今日は、ストレッチに関してお話しさせていただきます。 ストレッチとは、筋肉をのばし関節の柔軟性を高めて動きを良くすることです🤸‍♀️ 日常生活を送っている中で、長時間同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉は固くなっていってしまいます。 この固まった状態で放置……

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