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ストレッチの重要性💪
2022.01.30
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
最近寒くなってきて運動量が減ってきていませんか？
筋肉も硬くなってきて、怪我のリスクが高くなってきてしまいます
怪我をしてからじゃ遅いです。
怪我の予防として今からストレッチを始めましょう
ストレッチのメリット
1、不調が出にくい体になる
2、代謝がUPし、痩せやすい体質へ
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【301月2022】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ
