【274月2022】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院本院です。 プランクは誰もが一度は聞いたことのある 体幹のトレーニングだと思います。 簡単にインナーマッスルを鍛える事ができますが、 みなさんは正しい姿勢でできていますか？ 正しい姿勢で行わないと筋肉に負担がかかり 痛みがでてしまう可能性があります。 【プランクの正しいや……

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