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【2022年05月の1ページ目記事一覧】住和不動産のスタッフブログ

名倉堂整骨院グループ 地域No1まちの整骨院
あきらめないで、その痛み!!骨と筋肉のプロフェッショナルがあなたの体を徹底改善

スタッフブログStaff Blog

シートベルト 続編

2022.05.31
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こんにちは さがみ名倉堂整骨院本院です。 前回はシートベルトについてアップしましたが、 今回はシートベルトの内容の続きを紹介します。 シートベルトは着用義務がありますが、 必ずしもではありません。 みなさんがパッと思いつくのは、 【妊娠中】だと思います。 その他としては 一般乗用車の場合 ●怪我や障害等によりシートベルト着……

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簡単ストレッチ

2022.05.31
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こんにちは、さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀 今日は簡単に毎日出来るストレッチをご紹介したいと思います! 椅子の背もたれに寄りかかり、ゆっくり少しずつ体を前にずらして、背骨の一つひとつを伸ばしていくストレッチです。 ①椅子に深く腰かけて、両手を首のつけ根あたりで組みます。 (後頭部を支えないように注意してください!) ②背もたれに寄りかか……

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シートベルト

2022.05.27
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こんにちは さがみ名倉堂整骨院本院です。 今回は運転の時に必要なシートベルトについてです。 シートベルトは自動車に乗る際に安全確保の為の手段として着用が義務付けられています。 しかし、シートベルトの着用義務について理解している人も、 後部座席のシートベルトについては誤った思い込みをしている人もいると思います。 ●シートベルト着用は運転手と助手……

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5月27日は「背骨の日」

2022.05.27
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こんにちは!小田急相模原駅が最寄りの南台名倉堂整骨院です(*^-^*) もうすぐ、梅雨が入りそうな感じで ジメジメしてきていますね( ;∀;) 体調など崩されている方も多いみたいですので、お気を付けてください(*'▽') さて、5月27日は「背骨の日」だそうです。 なぜかというと、腰椎が5個、胸椎が12個、頸椎が7個で構成されています。 並べてみると、5・12・……

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自分で鍛えにくいインナーマッスルをラクにコアトレーニング!!

2022.05.24
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こんにちは😊 さがみ名倉堂整骨院本院です! こんな症状でお困りの方いらっしゃいますか? 1、姿勢が丸くなる 2、治療後はいいがすぐに戻ってしまう 3、体の芯の痛みがなかなか取れない 4、肩、腰、膝、股関節痛がある 5、冷え性 6、尿漏れ、頻尿気味である これら1つでも当てはまる人は是非、コアトレをおすすめいたします。 ……

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交通事故に遭ってしまったら

2022.05.24
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こんにちは さがみ名倉堂整骨院西口院です🍀 近年、交通事故の発生件数はすくなくなってきていますが、いつどこで起こってもおかしくはありません。 もし事故に遭ってしまったら、慌てないようどんな行動をとるべきか、頭の片隅に入れておきましょう。 1️⃣  まずは、警察に電話をしましょう 2️⃣  ……

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あおり運転

2022.05.22
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こんにちは😃 さがみ名倉堂整骨院本院です。 先日、東名あおり運転で4人が死傷事故を起こした事件のやり直し裁判で 検察側は懲役18年を求刑しました。 令和2年6月30日より、道路交通法の一部が改正され、 他の車両等の通行を妨害する目的で、 急ブレーキ禁止違反や車間距離不保持等の違反を行うことは 取り締まりの対象となりました。 ……

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インピンジメント症候群

2022.05.21
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皆様こんにちは 平塚名倉堂整骨院です。 今回はインピンジメント症候群について自分のわかる範囲で書かさせ頂きます。 ≪インピンジ≫という言葉は≪衝突≫です。 投球フェーズのレイトコッキング期、アクセラレーション(加速期・減速期)に発生するといわれてます。 肩が最大に外旋(腕を外側に捻る)した位置(肘が頭の後方に来るトップの位置)からボールを加速してリリースし、フォロース……

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脳脊髄液を調節すると様々なメリットが!?💆‍♀️

2022.05.20
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こんにちは! さがみ名倉堂整骨院本院です🌱 最近なかなか眠れない、頭痛が治らない、自律神経の乱れによるイライラ、、、 それ、脳脊髄液が頭に溜まり浮腫んでいるんじゃないですか? 今日はそんな悩みのある方にオススメしている、 脳脊髄液の調節について記載していきます。 まず、脳脊髄液とは。 血液・リンパ液と同じ体の中にある液体の1……

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肩インナーマッスル

2022.05.17
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皆様こんにちは 平塚名倉堂整骨院です。 今回も野球肩です。肩のインナーマッスルについて自分のわかる範囲で書かさせ頂きます。 肩のインナーマッスルは、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉を指します。 筋肉はそれぞれの協調しながら肩関節を安定化させ投球時に肩関節がスムーズに動くよう働いています。インナーマッスルが疲労や損傷により働けないと、肩関節の安定性が失われ、インピ……

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