こんにちは🌞
東林間名倉堂整骨院です🌿
【後頭下筋と眼精疲労】について
●姿勢と筋緊張
長時間のデスクワークやスマホの使用により頭部が前に傾くことで後頭下筋が過度に緊張します
この緊張は頭部や頚部に負担をかけ、筋肉が硬直することで痛みや不快感を引き起こします
さらに頭部の前傾姿勢は眼精疲労を促進させます
目と画面の距離や角度が不適切になるため目の筋肉が過度に使用され疲労が蓄積されます
●血行不良
後頭下筋の緊張により周囲の血管が圧迫されると首から頭部への血流が悪くなります
この血行不良は頭痛やめまいを引き起こします
また、目への血流供給も減少させ眼精疲労を悪化させる可能性があります
●神経の圧迫
後頭下筋の緊張により首の神経も圧迫されることがあります
特に大後頭神経が影響を受けると目の周囲に痛みや違和感を生じることがあります
これは神経が刺激されることで目の周囲に放散痛が生じるからです
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