こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です
体のゆがみについて詳しく記載していきます
骨は筋肉によって支えられていますが、
筋力が低下したり筋肉のバランスが崩れたりすると、
骨が傾いて体がゆがんでしまうのです。
長時間のデスクワークで同じ姿勢をとり続けたり、
運動不足だったり、何より姿勢が悪いことで体にゆがみが生じます。
Q・体がゆがんでいるとどうなるの？
内臓が圧迫されて消化不良や血行不良、代謝の低下が見られます
Q・どういう症状が出るの？
肩こりや腰痛、冷え、むくみ、肥満などにつながります。
また、体がゆがむことで体に不自然な力が入り、さらに肩こりや腰痛が悪化することもあります
血行が悪くなることで全身に酸素が行き渡らず、頭痛や眠気、集中力低下を引き起こす事もあるので
体の為にも、内臓の為にも歪みをそのままにせず定期的にケアは必要です😃
＜体がゆがむ原因となる生活習慣＞
・椅子に座るときにいつも脚を組む
・椅子に浅く腰かけて背もたれに寄りかかっている
・立つときは片足に重心をかけている
・高いヒールの靴をよく履く
・いつも同じ側の肩や腕で鞄を掛けたり荷物を持ったりしている
・運動をほとんどしない
・長時間、同じ姿勢で作業をしている
・よく頬杖をつく
これらが当てはまる方はお身体が歪んでいるかもしれません
気になる方は是非一度さがみ名倉堂整骨院にお越しください
スタッフ一同お待ちしております😊🌼
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