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【017月2019】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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怪我を予防するためにストレッチ

2019.07.01
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こんにちは さがみ名倉堂整骨院西口院です。 今日は、ストレッチに関してお話しさせていただきます。 ストレッチとは、筋肉をのばし関節の柔軟性を高めて動きを良くすることです🤸‍♀️ 日常生活を送っている中で、長時間同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉は固くなっていってしまいます。 この固まった状態で放置してし……

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