スタッフブログStaff Blog
背中の筋肉を緩めましょう！ ～はり・灸～
2019.07.04
- カテゴリー
こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です！
毎日雨が降ったり、ジメジメしたり気の滅入る毎日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は背中の筋肉！中でも脊柱起立筋について書こうと思います。
脊柱起立筋は頭から骨盤まで伸びる３つの筋肉（棘筋、最長筋、腸肋筋）の総称です。
こちらの筋肉、健康状態を診る際にとても大切な指標になります。
神経の緊張や血流……
膝痛！小田急相模原！座っているだけで足が鍛えられる！魅惑のマシーンがここに(￣▽￣)
2019.07.04
- カテゴリー
こんにちは！南台名倉堂整骨院です(*´ω｀*)
近年、膝が痛いという方、足が痛いという方が増えています。
もちろん、治療をして良くはなりますが
根本的に筋肉の力が足りていないのに、治ったからといって
動き出してしまっては、また数か月後数年後に痛みが
出てしまうのは明らかなことです。
痛み症状が出にくいカラダにするためには、細くなった
筋肉を鍛えなおす必要があります。
自分で鍛え……
