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背中の筋肉を緩めましょう！ ～はり・灸～
2019.07.04
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です！
毎日雨が降ったり、ジメジメしたり気の滅入る毎日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は背中の筋肉！中でも脊柱起立筋について書こうと思います。
脊柱起立筋は頭から骨盤まで伸びる３つの筋肉（棘筋、最長筋、腸肋筋）の総称です。
こちらの筋肉、健康状態を診る際にとても大切な指標になります。
神経の緊張や血流……
膝痛！小田急相模原！座っているだけで足が鍛えられる！魅惑のマシーンがここに(￣▽￣)
2019.07.04
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こんにちは！南台名倉堂整骨院です(*´ω｀*)
近年、膝が痛いという方、足が痛いという方が増えています。
もちろん、治療をして良くはなりますが
根本的に筋肉の力が足りていないのに、治ったからといって
動き出してしまっては、また数か月後数年後に痛みが
出てしまうのは明らかなことです。
痛み症状が出にくいカラダにするためには、細くなった
筋肉を鍛えなおす必要があります。
自分で鍛え……
あなたの体を徹底改善(∩´∀｀)∩
2019.07.02
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みなさんこんにちは！南台名倉堂整骨院です！
じめじめした日が続いていますが、体調は万全ですか？
歪みが気になる方、痛み、症状が今すぐに南台名倉堂整骨院までお越しください！(*^-^*)
夏に近づくにつれて、食欲がないなんて方もいるのでは
ないでしょうか？？
本日は、食欲を沸かせる方法をお伝えします。
1、 骨格を正しい位置に戻す
歪みが生じていれば、内臓の位置もずれている
可能性が……
怪我を予防するためにストレッチ
2019.07.01
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こんにちは
さがみ名倉堂整骨院西口院です。
今日は、ストレッチに関してお話しさせていただきます。
ストレッチとは、筋肉をのばし関節の柔軟性を高めて動きを良くすることです🤸♀️
日常生活を送っている中で、長時間同じ姿勢が続いてしまうと、筋肉は固くなっていってしまいます。
この固まった状態で放置してし……
