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ぎっくり腰で動けない時の対処法 玉川学園院
2021.09.14
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こんにちは！玉川学園名倉堂整骨院です(^^)/
みなさんも突然腰に激痛が出て、動けなくなることがあるかもしれません！
念のため覚えておいて下さいね。
① 動けないほどの痛みであればまずは安静にすることが大切です。
脱力して少し動けるようになるまでは出来るだけ楽な姿勢になりましょう。
② 冷却が必要です。氷のうか氷水をビニール袋に入れて作りましょう。
……
イライラした時の対処法
2021.09.14
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こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
生きていれば誰でもイライラすることは
あるのではないでしょうか。
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどの
身体の不調により気持ちが不安定になります。
イライラする主な原因はストレスだと言われています。
まれにストレスを感じないと言う方もいますが、
無意識のうちにストレスは積み重な……
