名倉堂整骨院logo

グループ院一覧はコチラから

【173月2023】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

名倉堂整骨院グループ 地域No1まちの整骨院
あきらめないで、その痛み!!骨と筋肉のプロフェッショナルがあなたの体を徹底改善

スタッフブログStaff Blog

★質の良い睡眠とは? 東林間★

2023.03.17
カテゴリー
こんにちは!東林間名倉堂整骨院です。 前回、3月は体調を崩しやすいというテーマで書きましたが… 今回は対策方法の一つ【質の良い睡眠】について掘り下げたいと思います(^^)/ そもそも、睡眠の質とは何なのでしょう? それを知るためには、まず睡眠について簡単にご説明。 睡眠は2種類あります。 【ノンレム睡眠】 脳と体が休んでいる状態。 ただし……

MORE