こんにちは
さがみ名倉堂整骨院本院です😊
筋膜リリースと言う言葉を雑誌やテレビとかで聞いた事あるかと思います。
筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜です。
人間の身体は皮膚、筋膜、血管、筋肉の順番であります。
筋膜は第二の骨格といわれ、
筋肉や内臓の位置を留める重要な役割があり、
体が歪むとすぐ癒着してしまいます。
その下の筋肉の動きが悪くなり、コリに繋がります。
ここで必要なのが筋膜リリースです🤝
ストレッチポールやポールにボコボコしたのがお店で売ってますが、
なかなか買うのはちょっと、、と悩んでいる方は
手技でも出来るので、お気軽にお声掛けください💡
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