こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
日常生活で頭痛に悩まされている方は
多いのではないのでしょうか。
最も多く見られる頭痛として緊張型頭痛があります。
年齢や性別を特に問わず、誰にでも発症します。
反復性緊張型頭痛
頻度は少ないが繰り返し起こる
肩や首などの筋肉の緊張が原因
慢性緊張型頭痛
ほぼ毎日頭痛が起こる
筋肉の緊張に加え、精神的ストレスが原因
原因
・精神的ストレスや身体的ストレス
・長時間のデスクワーク
・ケータイやゲームのやりすぎ
・眼精疲労
・長時間同じ姿勢
対処法
適度な運動やストレッチをする
湯船に浸かる
首や肩周りを温める
さがみ名倉堂整骨院本院でも治療はできますので、
お身体が辛くなってきた方は、
一度さがみ名倉堂整骨院本院へ、ご連絡下さい。
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