こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
寝ている間に両手を上げている方、
それは身体のSOSのサイン！？かもしれません
寝ている間の姿勢は自分では自覚しづらいですが、
身体は無意識に楽な姿勢をとろうとします。
肩や首、背中が凝っている方、
また猫背の方はバンザイをして眠ろうとする傾向があります。
バンザイをすると一時的には楽にはなりますが、
ずっと続けてしまうと血行不良、身体の冷え、
肩こり、睡眠時無呼吸症候群になってしまう
可能性があります。
普段からストレッチをして肩甲骨周りの
筋肉をほぐしましょう。
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