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【体のSOS!?】さがみ名倉堂整骨院グループ スタッフブログ

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体のSOS!?

2021.10.19
カテゴリー

こんにちは😃

さがみ名倉堂整骨院本院です。


寝ている間に両手を上げている方、

それは身体のSOSのサイン!?かもしれません


寝ている間の姿勢は自分では自覚しづらいですが、

身体は無意識に楽な姿勢をとろうとします。


肩や首、背中が凝っている方、

また猫背の方はバンザイをして眠ろうとする傾向があります。


バンザイをすると一時的には楽にはなりますが、

ずっと続けてしまうと血行不良、身体の冷え、

肩こり、睡眠時無呼吸症候群になってしまう

可能性があります。


普段からストレッチをして肩甲骨周りの

筋肉をほぐしましょう。


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