こんにちは😃
さがみ名倉堂整骨院本院です。
肩こりの主な原因として
姿勢不良、運動不足、ストレスがあげられます。
姿勢不良
まき肩や猫背のように肩や首が
前にいく事で筋肉の緊張に繋がります
運動不足
筋力が低下する事で疲労物質が
たまりやすくなります。
ストレス
ストレスを感じるときには交感神経が働いています。
交感神経が優位になると常に肩周りに
力が入ってしまうので筋肉が緊張し肩こりに繋がります。
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