こんにちは🌞
さがみ名倉堂整骨院本院です。
テレビ、パソコン、スマートフォンなどの
画面を長時間見ることにより目だけではなく、
身体全体に疲れが出てくる症状を
眼精疲労と言います。
目を休めたり睡眠を取っても
身体の重だるさが回復しなくなります。
【目の症状】
目が重い、痛い 瞬きが増える 目がかすむ、ぼやける
眩しく感じる 充血する まぶたが痙攣する
【全身の症状】
首、肩こり 頭痛 倦怠感 吐き気 めまい
などの症状が出てきます。
コロナ時期だと社会人だけではなく、
学生もリモート授業になりパソコンを使う機会が
増えたと思います。
また、日常でスマートフォンは
手放せないものになっていますので、
目の疲れを感じたらなるべく
使用するのを止めて、目を休息させましょう。
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